竹溪县：世界无烟日 为成长护航
今年5月31日是第36个世界无烟日。为深入贯彻落实国家、省、市关于开展第36个世界无烟日活动的有关要求，加大控烟宣传和健康教育工作力度，提高青少年对烟草危害的认识，5月30日，县教育局、县疾控中心、县爱卫办在县实验小学西关校区联合组织开展竹溪县第36个世界无烟日控烟宣传讲座暨中小学生“拒吸第一支烟 做不吸烟新一代”签名活动。
今年世界无烟日的活动主题是“无烟 为成长护航”。讲座以“珍爱生命健康，共建无烟校园”为主题，通过召开班会的形式开展，通过讲座互动，县疾控中心工作人员向师生详细讲解了世界无烟日的由来、烟草的危害、成瘾性，现场解答了同学们关于烟草危害、如何拒绝吸烟等疑问，纠正了同学们对香烟的错误认识。签名仪式上，县实验小学学生代表宣读了“拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”倡议书，参加活动的师生齐声宣誓、集中签名，号召同学们争做家庭禁烟小卫士和无烟劝导员，保护自己和家人不被烟草危害。
通过此次宣传活动，让孩子们认清烟草对自身和家庭的危害，通过让一个学生宣传带动一个家庭，一个家庭辐射影响社会，时刻提醒大家远离烟草、珍爱生命，以点带面带动家庭参与无烟宣传中来，为创建“无烟校园”营造了良好的氛围。（明安政）
新洲镇
为了普及烟草危害知识教育，提高居民对国家控烟工作的认识，远离烟草带来的危害，主动参与戒烟控烟行动中来，5月31日，新洲镇组织卫生院医务人员到镇中心学校、基层百姓中开展控烟与戒烟宣传活动。
活动现场，通过张贴横幅、设立咨询台、发放戒烟宣传资料等方式让更多的老百姓了解到戒烟的好处及烟草带来的危害。
通过本次活动，进一步加强了大家对烟草危害的认识，提高了大家追求文明健康绿色环保生活方式的意识。大家纷纷表示从自身做起、从现在做起，拒绝烟草、珍爱生命，齐心共筑无烟环境，携手共为成长护航。（帅复辉 方仕艳）
兵营镇
“推动中国控烟行动我们青少年责无旁贷。从现在起，我将努力做到：坚决远离传统烟草产品和电子烟，拒吸第一支烟，不尝试吸烟，做不吸烟的新一代……”在第36个世界无烟日到来之际，5月30日，兵营镇中心学校举办了“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”世界无烟日活动。
据悉，为保证活动效果，真正帮助学生认识吸烟的危害，该校组织全体学生参与了《中国控烟校园行》答题活动，学生参与率达到100%；开展了“拒吸人生第一支烟”主题班会和晨会；举办了“吸烟有害健康”主题手抄报评比活动；充分利用广播、宣传栏、黑板报等方式对吸烟有害健康进行宣传，系列活动的举办旨在让“无烟”理念在学生心中萌芽，引导学生拒吸第一支烟，做无烟新一代，健康好少年。
通过此次无烟教育活动的开展，使全校学生对吸烟危害健康的认识进一步得到了提高，为创建“无烟校园”打下了坚实的基础。也为学生营造了清新的校园环境，促进学生健康、文明、幸福成长。（危群）
县财政局
5月31日，县财政局以“世界无烟日”为契机，开展“无烟为成长护航”主题宣传活动。活动累计发放禁烟宣传页50余张，在包联区域和机关办公楼形成了“禁烟控烟，从你我做起”的良好氛围。
该局通过Led屏宣传无烟日主题、微信群转发无烟倡议书、张贴禁烟公益广告等方式宣传文明控烟，组织志愿者在办公楼内及周围商铺、街道走动式宣传，发放禁烟海报，劝导干部职工和来访办事人员，自觉遵守控烟相关规定，不主动敬烟、不接受敬烟，培养自控能力。
下一步，该局将进一步发挥青年志愿服务队的作用，通过形式多样的志愿服务活动，重点围绕吸烟的危害、介绍戒烟方法及戒烟后的好处进行宣传，引导人们培养文明健康绿色环保的生活方式，号召商铺经营者、广大群众一同参与禁烟宣传中，人人享有健康，一切为了健康，共同缔造美好环境。（明宇星 罗家琪）
县卫健局
为向群众持续普及烟草对健康、环境的危害，传播控烟知识，提高群众对吸烟危害的认识，保障人民群众身心健康，5月30日，县卫健局到县河镇小田坝村开展“护航健康 拒绝烟草”科学普及志愿活动。
活动现场，采用现场科普及发放宣传资料等方式展开宣传，重点宣传吸烟和吸二手烟对人类健康的严重危害，并为大家讲解戒烟对健康的益处、戒烟的方法和步骤等常识。引导群众深刻认识烟草对环境的影响、对健康的危害，传播吸烟威胁环境的知识，帮助自己和身边人自觉远离烟草，少烟控烟，践行健康生活理念，营造良好健康环境。
参加本次活动的村民和志愿者们纷纷表示，此次活动，让他们更加深刻认识到吸烟的危害性和如何戒烟、戒烟对健康的重要性，在今后的生活中，将坚持远离烟草，并宣传带动身边人共同控烟，倡导健康的生活方式。
此次宣传共发放宣传资料100余份，使村民对烟草危害有了更深刻的认识，营造了全民控烟的社会氛围，为共建无烟环境、共享健康生活打下了良好基础。（局办）
吸烟有害健康
这谁都清楚
但医生、研究人员
其实也是发现了吸烟好处的
只是一直「秘而不宣」
秉着实事求是的态度
我们决定把这些好处列出来
主要有4点
要不要继续抽烟
看完了你再决定
01
能为医学做贡献
卷烟致癌成分丰富（例如尼古丁、烟焦油等），还有全天候发出电离辐射的钋和铅。因此，烟民的患癌几率比不吸烟的人高很多。
另外，有据可查的、与吸烟相关的疾病，还包括中风、阳痿、糖尿病、骨质疏松、冠心病、消化道溃疡等数十种疾病。
如果愿意献出自己的肉身，为医疗研究增添新的观察样本的话，那么就继续抽烟吧。
02
能降低体重
烟草中的尼古丁能抑制食欲，还强烈成瘾，用吸烟的愉悦感替代了吃东西带来的「快感」。
只要不戒烟，想把体重降到危害健康的程度也不难。
只是得付出点代价。减重的过程中，神经系统会受损，典型表现就是味觉变迟钝，直到有一天，你突然发现吃什么都是一个味儿……
03
能增强雾霾抵抗力
雾霾的危害大家已是耳熟能详。室外空气污染非常重的时候，空气中PM2.5指数也不过500而已。
国际防痨和肺部疾病联合会的资料显示：
◇吸完1支烟后产生的烟雾，可令30平米的室内PM2.5值暴增到800；
◇吸完2支烟后产生的烟雾，可令30平米的室内PM2.5值进一步增长至1000。
对于长期吸烟的人来说，这点指数真不算啥了。
04
能减少口腔患病
有研究发现，接吻的过程中，双方会交换约8000万的口腔细菌。一些通过飞沫、唾液传播的疾病，也会通过接吻传播。
但吸烟，也许真能减少这个风险。因为吸烟会导致口臭，口臭能减少接吻的机会，间接降低了通过口唇接触传播疾病的风险。
而且，吸烟还能加剧牙龈炎、牙周炎，帮助细菌生长，减少唾液分泌，防止舌头和牙齿上的细菌被冲刷掉，能对口腔里的有害菌起到很好的保护作用。
看过吸烟的
四个“好处”之后
仔细琢磨一下
是继续抽烟，还是赶紧戒掉？
5月31日
是第36个世界无烟日
它就在“六一”儿童节的前一天
寄托了人们希望
下一代可以免受烟草伤害
的美好愿望
全球每年有800多万人死于吸烟
烟草对不吸烟者也可能是致命的
每年造成120万人死亡
每年有6.5万名儿童
死于与二手烟有关的疾病
戒烟可能具有挑战性
但戒烟的好处
几乎是立竿见影的
▼
戒烟20分钟后，心率就会下降
12小时后，血液中的一氧化碳浓度会降至正常
2-12周后，循环系统会出现改善，肺功能会得以提高
1-9个月后，咳嗽和气短症状会减轻
5-15年后，中风风险会降低到与非吸烟者持平
10年后，肺癌死亡率仅为吸烟者的一半
15年后，心脏病风险会降低到与非吸烟者持平
为了自己和身边的家人
戒烟
刻！不！容！缓！
