云天收夏色，木叶动秋声。今天8时09分，我们迎来秋天的第一个节气——立秋。

“立”，有开始之意，“秋”，意为禾谷成熟，万物开始从繁茂成长趋向成熟结果。

不过，立秋虽然到了，但还尚处于“三伏天”期间，暑气一时难以消散，气温降低仍需时日。

拂面清风带来丝丝凉意，繁荫浓绿染上点点金黄，灿烂阳光还在诉说着夏日的故事，几片落叶已经带来了秋天的消息。

秋来无声，秋韵有形，一片秋叶，一池秋水，水雾在草叶上凝成露珠，千里沃野开始色彩斑斓，一幅秋日画卷正在徐徐铺展。

立秋前后，各种农作物生长旺盛，从南方到北方，中稻开花结实，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉花结铃，甘薯迅速膨大，昭示着又一个丰收的好年景。

房前屋后，窗台屋顶，晾晒应季成熟的作物，称为“晒秋”，多吃有营养的食物，为身体补充能量，名为“贴秋膘”，再来一口清甜的西瓜或香瓜清凉解暑，唇齿留香，是为“咬秋”，民俗让立秋变得更加丰富有趣。

落叶知秋，岁月迎丰，秋季是收获的季节，也是让人产生无限憧憬的季节，你知道吗？立秋也分“公母”，俗话说“公秋爽，母秋热”，公立秋之后比较凉爽，母立秋则意味着还要热一段时间，今年农历七月初四立秋是“母立秋”，说明接下来的天气还会比较热。

一、立秋节气介绍

立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。"秋"就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有"落叶知秋"的成语。

从文字角度来看，"秋"字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到"立秋"时辰一到，太史官便高声奏道:"秋来了。"奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

二、立秋节气习俗

晒秋

“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收”，一叶知秋的同时，也意味着民间收获的季节到了。曾顶着酷暑辛勤耕耘的劳动者们，将在金灿灿的田野中获得丰收的喜悦。生活在山区的村民，由于村庄平地少，只能利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒收成的农作物，慢慢演变成了名为“晒秋”的传统农俗现象。

贴秋膘

立秋的民间习俗相当丰富，“贴秋膘”就为其中之一。古时候，人们会在“立秋”当天称量体重，将体重与立夏时进行对比。那时人们的日子并不富裕，再加上酷暑使人茶饭不思，食不知味，经历“苦夏”的人们大多会瘦了不少，于是便有了“贴秋膘”一说。俗话说:“立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。”立秋这一天，人们可以吃炖肉、烤肉、红烧肉等，但需要提醒您的是，立秋不代表天气立刻变凉，贴秋膘时切忌暴食暴饮。

啃秋

“啃秋”，也称为“咬秋”。即在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。江苏等地在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。其实在入秋时节多吃果蔬，也可以起到防秋燥的效果。

躺秋

“躺秋”在有些地方也叫做“卧秋”或者“睡秋”。例如在江淮一些地方，人们在立秋这一天，会选择一个阴凉的地方躺一躺，表示夏天即将过去，暑热难当无法安眠的日子即将过去，天气慢慢转凉，可以好好安睡了。另外也寓意着在夏天繁忙辛苦的生产已经过去，到了秋天了，可以稍微松口气歇一歇了。还有一种说法就是夏天多会“夏瘦”，秋天到来，多躺一躺，有利于把夏天瘦掉的肉长回来。

祭祀祈福

祭祀祈福也是立秋非常重要的习俗之一。每逢立秋节气，民间都会举办秋会，祈求风调雨顺，安康顺遂。还有的地方要“闹秋社，庆丰收”，感恩上苍和祖先的庇佑，并举行尝新仪式，尝试新收成的米谷，以庆祝辛勤换来的收获。时至今日，很多地方仍旧沿袭着这样的习俗。