刚刚武陵不夜城发布街区公告，将于今日（10月21日）休演一天。明日恢复晚间节目演绎，请大家相互转告详情如下。

秋季干燥，喉咙容易不适街区的冰糖炖雪梨是最适宜的秋日饮品。不仅可以帮我们保持喉咙水润，还能有效缓解秋燥带来的不适。选择温开水或淡茶也是很好的选择，记得多喝水哦！让身体从内到外都水灵灵的！

茶小乖、嘿店的围炉煮茶秋日的茶系慢生活这不就来啦！和三两好友喝喝茶聊聊天晒晒太阳 随着烤橘子、花生的香气弥漫开来 配上软糯香甜的糕点 秋日的惬意仿佛定格在了这一刻。

秋天是个收获的季节，也是调理饮食的好时机。辛辣食物虽然美味，但容易上火伤阴适合秋季品尝的时令菜品也有哦！食草堂的秋季炖汤系列上新如莲藕排骨汤、冬笋鸡汤等既能温胃补体，又能生津润燥为身体补充所需的蛋白质。

随着秋季的到来，日照时间逐渐缩短作息也要相应调整。早睡早起不仅能帮助我们恢复体力，还能有效缓解秋乏现象。适合锻炼身体的禅武堂健身馆，这里有最专业的健身教练为你量身定制增肌减脂等一系列方案。超nice的健身馆助力健康身体！

在街区看过演绎后在河堤附近散散步。保证晚上尽量在10点前入睡早上可以适当早起，呼吸新鲜空气晨起的阳光和清新的空气让身体充满活力地迎接新的一天！

掌握这三大秋季养生要点，你也能成为秋季养生的小达人哦！记得每天都要关注自己的身体状况，适时调整养生策略武陵不夜城希望健康与你同行！